{"product_id":"pzzlb101425","title":"5 Passi Per Amarsi. Il Metodo Scientifico Per Liberarsi Da Perfezionismo E Aut","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB101425\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9791222201276\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e 5 Passi Per Amarsi. Il Metodo Scientifico Per Liberarsi Da Perfezionismo E Autosabotaggio E Vivere F\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Avy Joseph\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Vallardi A.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2024\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 352\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuante volte siamo vittime di emozioni distruttive davanti a un conflitto, un litigio, un'incomprensione? Rabbia, gelosia, vergogna, invidia, senso di colpa rischiano di trasformare la nostra esistenza in un inferno. Cambiare però è possibile. Grazie a un percorso progressivo basato sulla Terapia cognitivo-comportamentale e sulla visualizzazione dei sentimenti, in 5 passi riusciremo a sgretolare tutti quegli obblighi emotivi, quelle reazioni incontrollabili e le auto-imposizioni che ci rovinano la vita. Per imparare a tollerare le debolezze e le frustrazioni, riscoprendo il potere della bellezza e l'accettazione dell'imperfezione. I 5 passi per mettere a fuoco i nostri stati d'animo negativi e ridefinirli positivamente: 1) Individuare lo stato emotivo distruttivo 2) Metterlo in discussione 3) Identificare lo stato emotivo costruttivo 4) Metterlo in discussione 5) Consolidare lo stato emotivo costruttivo e indebolire quello distruttivo.","brand":"Vallardi A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49478099435867,"sku":"PZZLB101425","price":15.1,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9791222201276_f0ee3f1d-e880-41a2-bae7-01b5fcfec01a.jpg?v=1756859870","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb101425","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}