{"product_id":"pzzlb101525","title":"La Via Zen Giorno Per Giorno. Bastano Dieci Secondi Per Vincere Lo Stress E Vi","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB101525\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788822788948\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e La Via Zen Giorno Per Giorno. Bastano Dieci Secondi Per Vincere Lo Stress E Vivere Felici\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Eric Maisel\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Newton Compton Editori\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2024\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 256\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSapevi che è possibile cambiare la propria vita in soli dieci secondi? Sembrano pochissimi, ma se impari a usarli sono tutto quel che serve per dire addio allo stress e ritrovare la calma, l'energia e la concentrazione. La tecnica che ti verrà insegnata in questo libro è semplice, ma potentissima: quando ti senti sotto pressione, senza via d'uscita, schiacciato dal peso di scadenze e responsabilità, prenditi una pausa e focalizza la mente su ciò di cui hai bisogno. Fai un respiro profondo (ne basta uno!) e riempilo con un pensiero preciso, da ripetere come un incantesimo. Fondendo i principi orientali della consapevolezza del respiro e della mindfulness con i principi occidentali della psicologia positiva, Eric Maisel ha ideato un metodo che è un potente antidoto allo stress, alla procrastinazione e all'ansia che sperimentiamo nelle nostre vite ogni giorno. Una tecnica semplice, che può essere utilizzata ovunque, in qualsiasi momento, da chiunque, e che garantisce benefici profondi e duraturi. Sarai in grado di fare cose che prima ti sembravano troppo dolorose o troppo difficili. Riuscirai a calmarti e a concentrarti prima di un incontro importante. E, soprattutto, potrai finalmente cambiare il tuo modo di affrontare la vita, sostituendo l'ansia e il pessimismo con un atteggiamento sereno e positivo. Un libro da portare sempre con sé per mantenere la calma e la concentrazione in ogni circostanza.","brand":"Newton Compton Editori","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49478250561883,"sku":"PZZLB101525","price":12.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9788822788948_339f7a55-d6c3-4b23-8b21-7f51213bf877.jpg?v=1740419310","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb101525","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}