{"product_id":"pzzlb103922","title":"Chi Si Ferma Si Ritrova. Il Metodo Semplice E Divertente Per Meditare Dai 3 Ai","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB103922\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788817190428\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e Chi Si Ferma Si Ritrova. Il Metodo Semplice E Divertente Per Meditare Dai 3 Ai 13 Minuti Al Giorno E\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Luca Gonzatto\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Rizzoli\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2025\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 384\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuando vorremmo iniziare ad approcciarci alla meditazione la nostra mente inizia a frenarci con un sacco di scuse: “Non ho tempo”, “Non so come si fa”, “Non fa per me”. Risultato: non iniziamo mai o, se troviamo la motivazione per iniziare, alla terza sessione abbiamo già gettato la spugna. E allora, come si fa? Luca Gonzatto si occupa da anni di consapevolezza e meditazione, conosce bene questi meccanismi di autosabotaggio, perché anche lui ha dovuto affrontarli e superarli, dopo che un brutto momento di crisi e burnout gli ha dato la sveglia. Con il suo tono scanzonato e divertente e la sua esperienza sviluppata sul campo, ci accompagna pagina dopo pagina ad avvicinarci alla pratica della meditazione, grazie a un metodo validato da Daniel Lumera e dal Lumera Institute: un percorso in quattro settimane per integrare la pratica meditativa nella nostra quotidianità troppo convulsa, partendo da soli 3 minuti al giorno. Senza nessuna pretesa di trasformarci in guru e senza voler fornire (finte) formule magiche per farci trovare la felicità, ma con l’obiettivo unico e imprescindibile nella sua semplicità di consentirci di stare finalmente bene con noi stessi e con gli altri. Prefazione di Daniel Lumera.","brand":"Rizzoli","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49899498996059,"sku":"PZZLB103922","price":14.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9788817190428.jpg?v=1768495731","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb103922","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}