{"product_id":"pzzlb104037","title":"I 100 Migliori Esercizi Di Stretching. Tecniche, Benefici, Precauzioni, Consig","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB104037\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9791281787063\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e I 100 Migliori Esercizi Di Stretching. Tecniche, Benefici, Precauzioni, Consigli, Sequenze Di Allena\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Guillermo Seijas\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Elika\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2025\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 168\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSeconda edizione, nuovo formato. I vincoli imposti da un'attività lavorativa prolungata, le posture scorrette acquisite e persino l'esercizio fisico praticato regolarmente ma senza la supervisione di un esperto, nel tempo portano a sovraccarichi e scompensi muscolari, dolori articolari e addirittura lesioni. La maggior parte di questi fastidi possono essere evitati: basta dedicare ogni giorno anche solo pochi minuti al proprio benessere. Questa guida allo stretching vi garantirà rapidi miglioramenti e farà sì che ogni secondo investito su di voi apporti benefici a breve e lungo termine. All’interno: descrizione completa dei principali metodi di allenamento della flessibilità, 100 esercizi suddivisi per area del corpo e gruppo muscolare, oltre 200 foto e illustrazioni anatomiche con descrizione, guida completa ai migliori allungamenti per combattere i più comuni dolori muscolari e articolari. Se non soffrite di alcun fastidio ma volete mantenervi in ottima forma o migliorare il vostro rendimento sportivo, mantenere adeguati livelli di flessibilità è la strada giusta.","brand":"Elika","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49899723817307,"sku":"PZZLB104037","price":24.7,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9791281787063.jpg?v=1756863967","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb104037","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}