{"product_id":"pzzlb105153","title":"Ginnastica Semplice. Esercizi Per Rafforzare Il Corpo E Rilassare La Mente Chi","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB105153\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788858051306\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e Ginnastica Semplice. Esercizi Per Rafforzare Il Corpo E Rilassare La Mente\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Chiara Ferrari\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Gribaudo\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2025\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 200\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNel caos della vita moderna, il corpo spesso ci parla, ma la mente non sempre ascolta. La personal trainer e fitness coach Chiara Ferrari propone un percorso semplice e accessibile per riscoprire l’equilibrio tra benessere interiore e salute fisica attraverso un metodo che si adatta a ogni tipo di routine quotidiana. Diviso in tre fasi della giornata – mattino, pomeriggio e sera – e arricchito da un diario per monitorare i propri progressi, Ginnastica semplice insegna esercizi pratici e riflessioni utili per migliorare la postura, alleviare le tensioni e riconnettersi con il proprio respiro e il proprio corpo. Un manuale pensato per tutti, da leggere e vivere con libertà, con un obiettivo preciso: sentirsi bene.","brand":"Gribaudo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50016028000603,"sku":"PZZLB105153","price":16.05,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9788858051306_9f44860d-eb06-4c19-a0f8-8d03adec6bf3.jpg?v=1756852076","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb105153","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}