{"product_id":"pzzlb106467","title":"Dormi Come Un Uomo Delle Caverne. Scopri Come Dormivano I Nostri Antenati E Mi","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB106467\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9791221216301\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e Dormi Come Un Uomo Delle Caverne. Scopri Come Dormivano I Nostri Antenati E Migliora La Qualita Del \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Merijn Van De Laar\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e De Agostini\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2025\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 320\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuando il dottor Merijn van de Laar ha iniziato a soffrire d’insonnia ha provato di tutto, ma niente sembrava funzionare: un esperto del sonno che non riusciva a addormentarsi, che vergogna! Invece di arrendersi, però, ha deciso di superare i limiti dell��approccio classico per approfondire il tema attraverso la lente della psicologia evolutiva. Quando nasce l’insonnia? È sempre esistita oppure è un prodotto dei ritmi artificiali a cui la vita moderna ci sottopone? Come dormivano i nostri antenati? E quelle famose otto ore di sonno di cui si parla sempre: sono davvero necessarie, o c’è qualcosa che stiamo sbagliando? Dormi come un uomo delle caverne è un viaggio alle origini del sonno attraverso scoperte archeologiche e studi antropologici sui popoli cacciatori-raccoglitori, che mette in luce le importanti differenze tra i nostri bisogni primari e i comportamenti quotidiani che ostacolano il nostro sonno. Abbracciando la saggezza antica dei nostri antenati, possiamo riconnetterci con la nostra natura più profonda e migliorare la qualità del riposo, così come i nostri corpi sono “progettati” per fare. Il dottor van de Laar non offre solo consigli e suggerimenti, ma una comprensione completa dei meccanismi del sonno, applicabile alla vita quotidiana. La soluzione all’insonnia esiste, e questa guida pratica e innovativa ci aiuta a trovarla nel modo più adatto a noi in sole tre settimane.","brand":"De Agostini","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50123870273883,"sku":"PZZLB106467","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9791221216301_1b502bfe-f19b-4613-a1df-f1110d19387f.jpg?v=1745943101","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb106467","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}