{"product_id":"pzzlb108714","title":"Mangiare Bene E Una Figata. 101 Domande Per Rispondere A Tutti I Dubbi Sull'al","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB108714\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788820081379\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e Mangiare Bene E Una Figata. 101 Domande Per Rispondere A Tutti I Dubbi Sull'alimentazione\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Sofia Ballati\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Sperling \u0026amp; Kupfer\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2025\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 304\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuante bufale ti metti nel piatto? Dalla biologa nutrizionista più famosa di TikTok, un manuale per sfatare tutti i falsi miti sull'alimentazione che circolano sul web. È vero che se bevo tanto caffè dimagrisco più velocemente? È giusto digiunare dopo un pasto importante? È giusto smettere di mangiare prima di essere sazi?�� Il sabato e la domenica posso sgarrare? Quante domande e incertezze esistono quando parliamo di nutrizione! La lista è lunghissima: dalla frutta che andrebbe abolita perché piena di zuccheri, ai carboidrati che sono diventati il male del nostro secolo, fino alla ricerca estenuante di una fisicità perfetta  che possiamo conquistare solo grazie a diete drastiche e proibitive. La diet culture ci ha infatti convinti che un'alimentazione sana debba prevedere terribili rinunce e minuziosi conteggi calorici. Ma la verità è molto diversa: ogni alimento possiede valori nutrizionali unici che, se bilanciati correttamente, permettono di creare piatti completi e salutari. Così, senza soffrire la fame né eliminare cibi in mancanza di una reale necessità o intolleranza, potremo raggiungere un equilibrio nutrizionale soddisfacente e sostenibile. In questo libro Sofia Ballati, biologa nutrizionista amatissima sul web, ci regala gli strumenti per comporre al meglio i nostri piatti, rispondendo alle questioni più dibattute e sfatando i falsi miti più diffusi.","brand":"Sperling \u0026 Kupfer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50346395369819,"sku":"PZZLB108714","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9788820081379.jpg?v=1743608641","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb108714","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}