{"product_id":"pzzlb115857","title":"La Cucina A Basso Indice Glicemico Barbara Asprea, Giuseppe Capano Tecniche Nu","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB115857\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788848137003\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e La Cucina A Basso Indice Glicemico\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Barbara Asprea, Giuseppe Capano\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Tecniche Nuove\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2018\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 121\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTener conto dell'indice glicemico (IG) nei pasti quotidiani è utile non solo per chi è sovrappeso, soffre di glicemia alta o è diabetico, è infatti un ottimo modo per mantenere un peso corretto, stare in salute e dimagrire più facilmente. Come si fa? Basta scegliere i cibi con un IG basso o medio, tra i quali figurano gli ortaggi, i semi oleosi, i cereali integrali, i legumi, ma anche quasi tutti i frutti compresi quelli essiccati, combinandoli tra loro, con grassi buoni, l'olio extravergine in primo luogo, e alimenti proteici magri, si riduce l'impatto dei pasti sulla glicemia. Nel testo, oltre alle spiegazioni sui meccanismi glicemici e alle tabelle con gli IG dei principali alimenti, sono presenti numerose ricette che aiutano a tradurre in cucina e in tavola il principio del basso IG. Le golose ricette proposte spaziano dalla prima colazione alla cena, con particolare attenzione all'uso delle verdure, dei cereali in chicco, dei legumi, dei semi e della frutta secca. Non manca qualche esempio di dolce, da riservare di preferenza alla prima colazione.","brand":"Tecniche Nuove","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51065686819163,"sku":"PZZLB115857","price":8.91,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9788848137003.jpg?v=1753802546","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb115857","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}