{"product_id":"pzzlb125737","title":"Anatomia Della Corsa. Guida Per Un Alenamento Efficace Philip Striano Elika 20","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB125737\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788895197876\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e Anatomia Della Corsa. Guida Per Un Alenamento Efficace\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Philip Striano\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Elika\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2014\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 160\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAnatomia della corsa è una dettagliata guida di allenamento per gli appassionati di questa disciplina, che comprende un programma completo di esercizi mirati al potenziamento e all'allungamento dei gruppi muscolari più utilizzati nella corsa e nel jogging. Troverete istruzioni passo a passo chiare e dettagliate, arricchite da numerose illustrazioni anatomiche che evidenziano i muscoli coinvolti e completate da consigli utili per eseguire correttamente gli esercizi ed evitare gli errori più frequenti. Grazie a questo libro scoprirete poi come iniziare a correre, cosa indossare, quali sono le superfici più adatte, come individuare, prevenire e curare le lesioni più comuni. Vengono suggeriti, infine, alcuni esempi di sequenze che vi permetteranno di modellare il vostro personale programma di allenamento e perseguire gli obiettivi che vi siete prefissati.","brand":"Elika","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52381793124699,"sku":"PZZLB125737","price":12.51,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9788895197876_9cc394c2-4aab-49a8-a24f-1bfa4d8ed2cd.jpg?v=1778344424","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb125737","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}