{"product_id":"pzzlb126328","title":"Ripara Il Tuo Sistema Nervoso. Il Piano In 5 Fasi Per Ridurre Stress E Ansia E","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB126328\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788858057810\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e Ripara Il Tuo Sistema Nervoso. Il Piano In 5 Fasi Per Ridurre Stress E Ansia E Ritrovare Calma E Luc\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Linnea Passaler\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Gribaudo\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2026\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 288\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRiequilibra il tuo sistema nervoso è una guida scientifica, accessibile e straordinariamente utile che ci accompagna in un percorso pratico e profondo attraverso un metodo in 5 fasi per ritrovare flessibilità, equilibrio e vitalità. Chiara e coinvolgente, Linnea Passaler – medico odontoiatra, ricercatrice e fondatrice della community Heal Your Nervous System – ci insegna come riconnetterci al nostro corpo per spezzare il ciclo di stress, ansia e stanchezza. Attraverso una sequenza efficace e graduale, scopriremo come identificare e valutare il nostro livello di disregolazione, quali sono i quattro pilastri per la salute del sistema nervoso: corpo, mente, connessione e spiritualità, le tecniche e le routine per calmare la mente e favorire il riposo, il legame tra sensibilità individuale, traumi e regolazione nervosa, esercizi pratici e strategie per ritrovare uno stato di sicurezza e benessere duraturo. Perché non si tratta di sopprimere i sintomi, ma di comprendere il linguaggio del sistema nervoso per sentirsi presenti, vivi. Un approccio moderno e integrato che fonde neuroscienze, esperienza clinica e ascolto profondo del sé.","brand":"Gribaudo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52452056007003,"sku":"PZZLB126328","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9788858057810.jpg?v=1771865869","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb126328","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}