{"product_id":"pzzlb127953","title":"La Spirale Positiva. Usare Le Neuroscienze Per Invertire Il Corso Della Depres","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB127953\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788850273362\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e La Spirale Positiva. Usare Le Neuroscienze Per Invertire Il Corso Della Depressione, Un Piccolo Camb\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Alex Korb\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Tea\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2026\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 272\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÈ opinione comune che la depressione consista semplicemente nell’essere sempre tristi, ma in realtà è ben più di questo. Le persone depresse non si sentono necessariamente tristi: spesso si sentono intorpidite, provano una sorta di vuoto laddove dovrebbero esistere le emozioni. Si sentono senza speranza e impotenti. Le cose che prima le rendevano felici, non danno più gioia. Sentono che tutto è difficile, ed è complicato spiegarne il motivo, proprio perché in teoria non dovrebbe esserlo. Nulla sembra valere lo sforzo richiesto.�� La depressione è una spirale che trascina chi ne soffre in un vortice di malinconia, stanchezza e apatia, ma questa spirale può essere invertita. Basandosi sulle più recenti ricerche scientifiche, il neuroscienziato Alex Korb descrive i processi cerebrali che determinano la depressione e offre un approccio pratico ed efficace per affrontarla. In modo chiaro ed empatico, spiega come piccoli cambiamenti consapevoli nella vita quotidiana – dall’esercizio fisico alle interazioni sociali, dal sonno alla pratica della gratitudine – possano alterare l’attività e la chimica del cervello, invertendo il corso della depressione e innescando una spirale positiva verso una vita serena e attiva. Questo libro non può fornire un’unica grande soluzione onnicomprensiva alla depressione... perché non esiste. Esistono però molte soluzioni più piccole che, tutte insieme, si rafforzano a vicenda. Sfruttarne anche solo una sarà già d’aiuto. Il primo passo è il più importante, e voi l’avete già compiuto.","brand":"Tea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52646021726555,"sku":"PZZLB127953","price":15.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9788850273362_bfd65d65-d22c-4f46-be1b-f0495f4232c0.jpg?v=1777305678","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb127953","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}