{"product_id":"pzzlb128022","title":"Keep Calm And Eat Happy. Mangia Senza Pensieri E Vivi Felice Elisa Zanelli Ult","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB128022\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788892785250\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e Keep Calm And Eat Happy. Mangia Senza Pensieri E Vivi Felice\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Elisa Zanelli\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Ultra\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2026\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 200\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePerché continuiamo a mangiare quando siamo già sazi, oppure, al contrario, ci priviamo del cibo anche se il nostro corpo chiede energia? La risposta non è da ricercare nella forza di volontà, ma nelle emozioni che ci guidano, nei ricordi che ci condizionano e negli automatismi che ci bloccano. Questa guida è diversa da tutte le altre proprio perché non ci propone l’ennesima dieta impossibile né formule miracolose destinate a fallire, ma ci offre un percorso nuovo: un viaggio tra psicologia, neuroscienze e mindful eating che ci insegnerà a distinguere la fame vera da quella emotiva, a smettere di vivere il cibo come nemico o rifugio e a trasformarlo in un alleato di equilibrio e benessere. Grazie a esempi concreti, strumenti pratici e semplici esercizi, scopriremo come piccoli passi quotidiani possano cambiare radicalmente il nostro rapporto con l’alimentazione. Non più restrizioni, sensi di colpa e lotte interiori, ma solo consapevolezza, ascolto e libertà. Perché questo non è un libro che ci dice cosa mangiare, è un libro che ci insegna a ritrovare noi stessi attraverso il cibo.","brand":"Ultra","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52653072613723,"sku":"PZZLB128022","price":15.1,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9788892785250.jpg?v=1774369482","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb128022","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}