{"product_id":"pzzlb131895","title":"Vivere Sereni Con La Mindfulness. Un Cammino Per Guarire Dalla Tristezza Jon K","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB131895\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788832858846\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e Vivere Sereni Con La Mindfulness. Un Cammino Per Guarire Dalla Tristezza\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Jon Kabat-Zinn\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Raffaello Cortina Editore\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2026\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 336\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUna guida accessibile per sviluppare equilibrio e stabilità interiore. Vi capita mai di attraversare momenti della vita in cui, nonostante tutti gli sforzi, non riuscite a sentirvi di buon umore? In cui pensieri negativi e preoccupazioni sembrano inseguirvi ovunque, impedendovi di godere anche dei piccoli piaceri quotidiani? Vivere sereni con la mindfulness offre strumenti concreti per superare queste fasi e ritrovare la tranquillità interiore. Con esercizi pratici, meditazioni guidate e strategie da integrare nella vita di tutti i giorni, il libro propone un percorso accessibile e graduale. Imparerete a osservare pensieri, emozioni e sensazioni corporee senza pregiudizi, trasformando le abitudini mentali che alimentano stress e infelicità in risorse di equilibrio e benessere. Una guida preziosa per coltivare calma, gioia e consapevolezza, e per sviluppare una relazione più gentile e autentica con voi stessi e con il mondo.","brand":"Raffaello Cortina Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53103664267611,"sku":"PZZLB131895","price":22.8,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9788832858846.jpg?v=1779808397","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb131895","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}