{"product_id":"pzzlb133160","title":"Manuale Di Nutrizione Per Atleti Master. L'alimentazione Intelligente Per Gli","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Come Nuovo\u003cbr\u003e\u003cem\u003eRimanenza di magazzino, libro nuovo che presenta difetti di copertina\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB133160\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788898574827\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e Manuale Di Nutrizione Per Atleti Master. L'alimentazione Intelligente Per Gli Sportivi Over 35\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Lauren A. Antonucci\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Elika\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2023\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 384\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe prestazioni sportive sono strettamente legate ai cambiamenti fisiologici che avvengono nel corpo con il passare degli anni, tuttavia ciò non significa che non si possa continuare a competere e a ottenere ottimi risultati al massimo del proprio potenziale. Questo manuale è la nuova guida di riferimento per tutti gli sportivi adulti che vogliono prendersi cura della propria alimentazione in ottica di benessere e alta performance. Completo, pratico e basato sugli studi scientifici più aggiornati, questo manuale offre indicazioni e strategie puntuali per nutrirsi al meglio, performare in modo più efficace e recuperare più velocemente. All’interno: analisi dei cambiamenti legati all’età e dell’impatto che patologie croniche e problematiche correlate all’invecchiamento possono avere sulle necessità alimentari, strategie di nutrizione intelligente per il pre-gara, la competizione e il recupero, indicazioni per imparare a rifornirsi di energia attraverso i carboidrati, costruire muscoli con le proteine e soddisfare i fabbisogni di idratazione, piani alimentari per resettare cattive abitudini e andare incontro ai propri bisogni, il ruolo degli integratori alimentari nel proprio piano nutrizionale e gli effetti devastanti di un rifornimento energetico inadeguato.\u003c\/em\u003e","brand":"Elika","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53414175637851,"sku":"PZZLB133160","price":17.01,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9788898574827.jpg?v=1781972334","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb133160","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}