{"product_id":"pzzlb137223","title":"Il Cambiamento Sei Tu. Il Mio Metodo Per Allenare Corpo, Mente E Volonta Marti","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB137223\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788820086138\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e Il Cambiamento Sei Tu. Il Mio Metodo Per Allenare Corpo, Mente E Volonta\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Martina Colombari\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Sperling \u0026amp; Kupfer\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2026\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 208\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTenacia, disciplina, consapevolezza: ecco, in sintesi, gli ingredienti del benessere per Martina Colombari, che in queste pagine offre alle sue lettrici tutti gli strumenti per affrontare col sorriso il tempo che passa e mantenersi sane a lungo. Senza la pretesa di sostituirsi a professionisti qualificati, ma guidata dal confronto imprescindibile con i migliori specialisti della salute e dello stile di vita, questo libro raccoglie le strategie che compongono il metodo Colombari: un percorso pratico e motivazionale pensato per accompagnare ognuna di noi verso una conoscenza profonda di sé e un'idea di salute che vada oltre l'assenza di malattia. Nutrizione, movimento, sonno, gestione dello stress, equilibrio emotivo e psicologico sono solo alcuni degli elementi che si intrecciano per dare forma al nostro benessere, che altro non è che un atto di sacrificio, da intendere nel suo senso più autentico ed etimologico di fare il sacro: per sé stesse, cioè per il proprio corpo e per la propria mente. Il cambiamento sei tu non è un semplice slogan, piuttosto un invito sincero a prendere in mano la nostra vita e fare di noi il primo e più grande strumento di prevenzione.","brand":"Sperling \u0026 Kupfer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54181455659355,"sku":"PZZLB137223","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9788820086138.jpg?v=1790271784","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb137223","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}