{"product_id":"pzzlb17331","title":"Il Metodo Smart Gym. Risultati In Un Mese Nei Ritagli Di Tempo Simona Musocchi","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB17331\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788804679608\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e Il Metodo Smart Gym. Risultati In Un Mese Nei Ritagli Di Tempo\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Simona Musocchi\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Mondadori\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2017\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 160\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUn'idea semplicissima per tutte le donne che non hanno tempo di andare in palestra, ma che vogliono mantenersi in forma. Risultati in un mese con 15 minuti al giorno nei ritagli di tempo  Una soluzione per allenarsi per chi è sempre di fretta c'è e si chiama Smart Gym, un nuovo metodo che insegna come stare in forma sfruttando al meglio i ritagli di tempo.  Bastano infatti 15 minuti al giorno per ottenere risultati visibili. Il segreto: concentrarsi su un gruppo muscolare alla volta – il nostro punto debole – e per un mese allenarlo con semplici esercizi di pochi minuti, che si possono fare a casa, guardando la tv, stirando, oppure in ufficio, mentre si va al lavoro, o al parco con il cane. Non servono attrezzi specifici: basta un po' di fantasia e il volante dell'auto diventa il cerchio del Pilates, le bottigliette d'acqua dei pesetti da mezzo chilo, gli asciugamani delle fasce elastiche... Tanti esercizi diversi da combinare per creare un programma di allenamento su misura per tonificare glutei, pancia, cosce, ma anche rafforzare la schiena e migliorare la postura.","brand":"Mondadori","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48207497560411,"sku":"PZZLB17331","price":8.91,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9788804679608_7769a999-ed80-4283-bc1a-1e776d742388.jpg?v=1775309856","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb17331","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}