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Psiche
L' Arte Dello Yoga Nella Vita Quotidiana. Danzare L'immobilita Con La Pratica
L' Arte Dello Yoga Nella Vita Quotidiana. Danzare L'immobilita Con La Pratica
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CONDIZIONE: Nuovo
Sku: PZZLB30255
ISBN: 9788896093856
Titolo: L' Arte Dello Yoga Nella Vita Quotidiana. Danzare L'immobilita Con La Pratica Delle Sequenze Brevi
Autore: Alessandra Rito
Editore: Psiche
Anno: 2019
Questo libro di facile consultazione che integra esercizi dell'Hatha yoga e altre discipline psicofisiche, �� un valido strumento per ispirare chi è desideroso di integrare i principi dello yoga nel proprio stile di vita. Con una pratica quotidiana di attività quali posizioni, esercizi respiratori e rilassamento è possibile ridurre e prevenire gli effetti squilibranti di un atteggiamento verso il corpo distratto e non consapevole. Con un corpo flessibile, tonico, senza tensioni, si scopre la possibilità di percepire gli aspetti più profondi e sottili, ottenere maggiore concentrazione, e attenuare l'instabilità emotiva. Un libro non sostituisce la guida di un insegnante, ma integra e espande le possibilità di perfezionare la pratica individuale, sul tappetino e nella vita quotidiana. Il testo è arricchito da collegamenti multimediali audio e video a cura dell'autrice.
Sku: PZZLB30255
ISBN: 9788896093856
Titolo: L' Arte Dello Yoga Nella Vita Quotidiana. Danzare L'immobilita Con La Pratica Delle Sequenze Brevi
Autore: Alessandra Rito
Editore: Psiche
Anno: 2019
Questo libro di facile consultazione che integra esercizi dell'Hatha yoga e altre discipline psicofisiche, �� un valido strumento per ispirare chi è desideroso di integrare i principi dello yoga nel proprio stile di vita. Con una pratica quotidiana di attività quali posizioni, esercizi respiratori e rilassamento è possibile ridurre e prevenire gli effetti squilibranti di un atteggiamento verso il corpo distratto e non consapevole. Con un corpo flessibile, tonico, senza tensioni, si scopre la possibilità di percepire gli aspetti più profondi e sottili, ottenere maggiore concentrazione, e attenuare l'instabilità emotiva. Un libro non sostituisce la guida di un insegnante, ma integra e espande le possibilità di perfezionare la pratica individuale, sul tappetino e nella vita quotidiana. Il testo è arricchito da collegamenti multimediali audio e video a cura dell'autrice.
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