{"product_id":"pzzlb30912","title":"Io Mi Muovo. 10 Minuti Per 30 Giorni: Esercizi E Ricette Per Mantenersi In Forma","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Come Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB30912\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788804659136\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e Io Mi Muovo. 10 Minuti Per 30 Giorni: Esercizi E Ricette Per Mantenersi In Forma\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Marco Bianchi\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Mondadori\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2015\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 230\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDurante i mesi freddi, la tentazione di crollare in letargo sul divano, magari dopo una bella cena fritta\u0026amp;unta, è quasi irresistibile. Marco Bianchi ci aiuta a combatterla con successo (e a rimanere in forma) con due strumenti: nuovissime ricette belle\u0026amp;buone e i consigli di Dany, personal trainer guru delle HIIT, un'attività funzionale a forte impatto adatta a tutti. Per entrare a far parte della famiglia dei guerrieri, basterà seguire la routine di trenta giorni che propone, da ripetere fino al ritorno della primavera. Ogni mattina un #smsdellasalute vi dirà quali esercizi eseguire: pochi minuti di movimento a regola d'arte, quando potete e dove meglio riuscite, che basteranno a garantire il mantenimento dei risultati ottenuti durante i mesi più caldi. Trenta giorni così e muoversi diventerà naturale come bere un bicchier d'acqua! Non possono mancare, inoltre, i consigli di alimentazione di Marco e le sue ricette, per non perdersi niente delle mille bontà che la natura ci offre, anche in inverno! Frutta secca, mele, agrumi, tutta la grande famiglia dei cavoli, e ancora zucche, barbabietole e bevande calde dovranno costituire la base della vostra alimentazione nei prossimi mesi, insieme ai buoni sempre, quei prodotti che madre natura ci offre in ogni periodo dell'anno, proprio perché i nostri corpi ne hanno costantemente bisogno.","brand":"Mondadori","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48210929647963,"sku":"PZZLB30912","price":8.01,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9788804659136.jpg?v=1715905043","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb30912","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}