{"product_id":"pzzlb43257","title":"Flexitarian Diet. La Dieta Flessibile","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB43257\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788844046873\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e Flexitarian Diet. La Dieta Flessibile\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Lucia Bacciottini\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Demetra\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2016\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 176\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa dieta vegetariana presenta molti vantaggi per la salute, ma non soddisfa i desideri e le esigenze di tutti. La soluzione è la Flexitarian diet: un regime alimentare che, mettendo al centro i vegetali, offre tutti i benefici di uno stile di vita vegetariano senza eliminare del tutto le proteine animali. La Flexitarian prevede un elevato consumo di verdura e frutta (40% del fabbisogno), oltre a cereali integrali (20%), legumi (15%), semi oleosi (5%), uova e latticini (10%), con un 10% di spazio flexi, riservato a carne e pesce. E c'è posto anche per i comfort food, importantissimi per la nutrizione emozionale. Il volume propone 10 piani alimentari settimanali adatti a 10 stili di vita differenti, per chi lavora o studia in casa, per chi ha orari irregolari o notturni, per chi è sempre in viaggio o per chi deve gestire una famiglia, oltre a 1 piano alimentare per perdere peso. La Flexitarian è la versione moderna della dieta mediterranea: non una dieta temporanea ma un vero e proprio stile alimentare, equilibrato e adatto a tutti, per preservare il benessere senza rinunciare ai piaceri della tavola.","brand":"Demetra","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48212872560987,"sku":"PZZLB43257","price":9.81,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9788844046873.jpg?v=1715938705","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb43257","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}