{"product_id":"pzzlb64826","title":"Correre Meglio Con La Tecnica Dell'avampiede. Per Migliorare Il Rendimento, Ridurre La Fatica","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB64826\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788866920151\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e Correre Meglio Con La Tecnica Dell'avampiede. Per Migliorare Il Rendimento, Ridurre La Fatica\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Frederic Brigaud\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Gremese Editore\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2018\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 203\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa corsa sull'avampiede, nota anche come corsa minimalista o naturale, non consiste semplicemente nell'appoggiare a terra la parte anteriore del piede invece del tallone: altri parametri vanno considerati, come l'esatta localizzazione della zona di appoggio, l'angolo di impatto con il suolo, il controllo dell'ammortizzamento, la distensione all'indietro del passo e la frequenza della falcata. Aspetti che, a loro volta, rimandano ad alcune domande ancora più generali: Quali sono i vantaggi dell'appoggio sull'avampiede? Come ci si prepara a questa tecnica? Quali sono i movimenti da adottare? Quale programma bisogna seguire? Qual è la giusta andatura? Quali scarpe vanno indossate? Nel rispondere a queste e a molte altre domande, la guida di Frédéric Brigaud illustra dettagliatamente la tecnica in questione, a partire dai suoi fondamenti anatomici e biodinamici e dalla necessaria fase di preparazione del corpo. Un programma completo che fa della progressione graduale uno dei suoi punti di forza, insieme al corredo multimediale che arricchisce il testo: è sufficiente, infatti, inquadrare con lo smartphone gli appositi codici QR riportati lungo tutta la trattazione per visualizzare gli esercizi e gli altri filmati didattici curati dall'autore. Correre meglio rappresenta uno strumento pratico per i corridori di ogni livello, per gli educatori sportivi e per gli atleti impegnati in qualunque altra disciplina legata alla corsa. Prefazione di Luc Verrier.","brand":"Gremese Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48215102488923,"sku":"PZZLB64826","price":13.41,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9788866920151.jpg?v=1715967149","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb64826","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}