{"product_id":"pzzlb81588","title":"Il Metodo Del Ghiaccio. Come Attivare Al Massimo Il Tuo Potenziale Fisico E Me","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB81588\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788804766421\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e Il Metodo Del Ghiaccio. Come Attivare Al Massimo Il Tuo Potenziale Fisico E Mentale\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Wim Hof\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Mondadori\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2024\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 252\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWim Hof è noto per le sue incredibili imprese fisiche, come passare ore in acque gelide, battere record di resistenza estrema e correre decine di chilometri a piedi nudi attraverso distese ghiacciate. Eppure il suo risultato più straordinario non è una performance da record: è la creazione di un metodo che migliaia di persone nel mondo stanno adottando per trasformare le loro vite, scoprendo i benefici sorprendenti di bagni e docce ghiacciate e rivoluzionando il proprio rapporto con il freddo. In questo libro chiaro e appassionante Wim Hof conduce il lettore verso i punti chiave del suo metodo:  · Respiro  – Cambia la biochimica nel tuo corpo, allena la tua concentrazione e rigenerati. · Freddo  – Rafforza il tuo sistema cardiovascolare e attiva la potenza non sfruttata del tuo corpo attraverso esercizi sicuri, sotto controllo e senza subire lo shock termico. Mentalità  – Aumenta la tua forza di volontà, sviluppa la tua lucidità interiore, la tua consapevolezza sensoriale e l'innata gioia per la vita. · Risveglio spirituale  – Sperimenta come il respiro, il freddo e la mentalità ti indicano la bellezza della tua anima.","brand":"Mondadori","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48223324537179,"sku":"PZZLB81588","price":13.3,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9788804766421.jpg?v=1752787905","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb81588","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}