{"product_id":"pzzlb85502","title":"Il Potere Antistress Del Respiro. Il Metodo Per Abbandonare Definitivamente An","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB85502\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788850268481\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e Il Potere Antistress Del Respiro. Il Metodo Per Abbandonare Definitivamente Ansia, Tensioni E Stanch\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Mike Maric\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Tea\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2024\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 224\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCurare lo stress senza farmaci è possibile. Il miglior rimedio è nel nostro corpo: questo libro straordinario, che unisce la scienza più aggiornata con l'esperienza diretta, ci mostra come riprendere in mano la nostra vita. Consigli, suggerimenti, esercizi, ricette per sconfiggere l'ansia e la fatica e rinascere nel corpo e nella mente. Le conseguenze dello stress cronico sulla salute sono note: danni al sistema immunitario, ipertensione, infertilità, depressione. Per combatterlo, sempre più esperti concordano sui vantaggi di un approccio dolce e non farmacologico. Uno degli strumenti più potenti per attivare la nostra capacità di autoguarigione è anche il più sottovalutato: il respiro. Scienziato, accademico, coach, campione di apnea, Mike Maric ha sperimentato su se stesso e sugli atleti con cui lavora un metodo innovativo per combattere il sovraffaticamento, la tensione e l'ansia attraverso tecniche di respirazione per tutti i livelli, dai principianti ai professionisti. Partendo dal gesto più naturale, questo libro ci insegna a intraprendere un percorso che ci riconnetta con le nostre risorse migliori per raggiungere gli obiettivi che contano. Usare al meglio i nostri polmoni può cambiarci la vita. Scopriamo le fantastiche 4 aree del benessere: Breathness. La gestione del respiro per ritrovare la nostra forza, Mindness. Il lavoro mentale come pratica di rigenerazione, Foodness. La corretta alimentazione amica di corpo e mente, Bewaterness. L'attività fisica, nell'acqua e sulla terra Prefazione di Filippo Ongaro.","brand":"Tea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48224543211867,"sku":"PZZLB85502","price":11.4,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9788850268481_5998b529-6954-43ec-80fd-e037eb9abb10.jpg?v=1734549945","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb85502","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}