{"product_id":"pzzlb86389","title":"Come Si Dorme Bene? Tecniche E Consigli Per Riposare Al Meglio Aronne Romano F","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB86389\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788891596529\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e Come Si Dorme Bene? Tecniche E Consigli Per Riposare Al Meglio\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Aronne Romano\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Fabbri\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2024\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 240\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIl sonno è il momento in cui il corpo, riposandosi, si rigenera, guarisce e si rinnova. Tutti gli studi più recenti dimostrano che il nostro stato di salute dipende moltissimo dalla qualità del nostro sonno, per questo Aronne Romano, pioniere della dieta Zona in Italia e medico dalla curiosità inesauribile, ha deciso di studiarlo a fondo e proporlo ai suoi pazienti come strumento per migliorare la qualità di vita. In questo volume raccoglie tutti i consigli pratici per dormire bene e quindi vivere in salute: dai suggerimenti più semplici, come aprire la finestra della camera da letto mezz’ora prima di coricarsi, alle indicazioni alimentari, come fare sempre uno spuntino per non addormentarsi affamati, fino alle idee che potrebbero sembrare più bizzarre – come mettere in freezer il cuscino per garantirsi un addormentamento lampo – ma che sono efficacissime. Non mancano poi consigli per il sonno rivolti a chi fa attività sportiva sia amatoriale sia professionistica – un buon riposo, infatti, può ridurre il rischio di infortuni e massimizzare le prestazioni – ma anche ai viaggiatori che, per lavoro o per piacere, si trovano alle prese con il jet lag.","brand":"Fabbri","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48224803455323,"sku":"PZZLB86389","price":15.2,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9788891596529_ef85b39d-2cdf-4594-9afb-9084229e07ea.jpg?v=1738081261","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb86389","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}