{"product_id":"pzzlb86489","title":"Fanc**O Lo Stress! Il Metodo Scientifico Che Sconfigge Stress E Ansia Usandoli","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB86489\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9791281368309\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e Fanc**O Lo Stress! Il Metodo Scientifico Che Sconfigge Stress E Ansia Usandoli A Tuo Vantaggio\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Faith G. Harper\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Libreria Pienogiorno\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2024\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 224\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIl 90% degli italiani lamenta disturbi legati a stress e ansia e uno su tre è affetto da stress cronico. Sono i numeri di un’epidemia, e non servono quasi le statistiche per averne la conferma: basta l’esperienza personale. Siamo tutti stressati, e sapere che lo stress causa mal di testa, cattiva digestione, insonnia, tensioni muscolari, aumento di peso, fino a malattie più gravi… non fa che stressarci ancora di più. La prima buona notizia che questo manuale geniale ci dà è che non sempre stress e ansia vengono per nuocere, anzi: è il nostro corpo che ci avvisa che qualcosa non va e che dobbiamo reagire. La seconda è che ci sono importanti strategie da mettere in atto per imparare a debellarli e trasformarli in energia positiva. Rinomata psicoterapeuta, la dottoressa Harper mette in campo la sua lunga esperienza, tutte le ultime scoperte scientifiche e il suo stile brillante e senza peli sulla lingua per spiegare come affrontare stress e ansia sia nell’immediato che nel medio e lungo termine, e per combattere burnout, sindrome dell’impostore e tutta una serie di odiosi aspetti correlati. E poiché dire “stai tranquillo” non funziona, c’è anche un capitolo dedicato a chi ci sta accanto.","brand":"Libreria Pienogiorno","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48224836223323,"sku":"PZZLB86489","price":16.63,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9791281368309_4b3002c9-e2e5-47b9-8ff4-dbbb9228cfd6.jpg?v=1747671676","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb86489","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}