{"product_id":"pzzlb88424","title":"Fai Pace Con Il Cibo. L’Approccio Healthy Habits Per Mangiare Quello Che Ti Pi","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB88424\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788820080099\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e Fai Pace Con Il Cibo. L’Approccio Healthy Habits Per Mangiare Quello Che Ti Piace Senza Pensare Alla\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e David Mariani\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Sperling \u0026amp; Kupfer\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2024\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 240\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePerché abbiamo un rapporto così difficile con il cibo? Come mai non riusciamo a gestire con equilibrio e consapevolezza la nostra alimentazione? La nostra relazione con la nutrizione dipende da diversi fattori, come la sovrainformazione contraddittoria o la continua ricerca di risposte solo nelle diete. L’alimentazione e il cibo che scegliamo sono il risultato di quello che facciamo, di quello che pensiamo e anche dell’ambiente in cui viviamo, quindi di tutte le nostre abitudini. Spesso anche l’equilibrio ormonale influisce sui nostri tentativi di adeguarci a un regime alimentare sano. La fame di dolci, per esempio, non è sempre una debolezza ma la risposta a uno scompenso cui è quasi impossibile sottrarsi. La buona notizia è che grazie alla ricerca scientifica, su cui si basa l’approccio Healthy Habits, è possibile applicare semplici strategie per aggirare e perfino eliminare le cattive abitudini, spesso frutto di trappole in cui cade il nostro cervello. Imparando a conoscere i meccanismi che regolano il corpo, la mente e le emozioni, acquisiremo gli strumenti e la motivazione per arrivare a un cambiamento profondo. Allora non esisteranno più diete ma solo abitudini piacevoli, salutari e appaganti. E il cibo si trasformerà in un prezioso alleato per raggiungere il benessere e la forma fisica che desideriamo.","brand":"Sperling \u0026 Kupfer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48225533493595,"sku":"PZZLB88424","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9788820080099_3c6a8a63-cdb5-4d0c-a8ac-9ee588af4aaa.jpg?v=1733418209","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb88424","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}