{"product_id":"pzzlb88836","title":"Dannazione, Penso Troppo! Come Trovare La Felicita Che Meriti Mandando Al Diav","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Nuovo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB88836\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9791281368347\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e Dannazione, Penso Troppo! Come Trovare La Felicita Che Meriti Mandando Al Diavolo Stress E Ansia\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Nancy Colier\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Libreria Pienogiorno\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2024\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 240\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSiete anche voi tra quelli che non smettono mai, notte e giorno, di rincorrere i propri pensieri? Siete in buona compagnia: la stragrande maggioranza degli italiani dichiara di soffrire di ruminazione mentale, così si chiama il pensare troppo, e dei disturbi che ne derivano come stress e ansia. E probabilmente anche voi avrete cercato mille volte di uscire con la ragione dalla spirale negativa di pensieri... ricavandone soltanto pensieri e ansia in più. Sforzarsi di sfuggire alla ruminazione con la ruminazione è come voler rimettere a posto le sdraio sul Titanic, sostiene la famosa psicoterapeuta Nancy Colier. La soluzione decisiva che lei offre, collaudata in anni di pratica, unisce invece l’antica saggezza della mindfulness e i princìpi scientifici della terapia dell’accettazione e dell’impegno. E insegna a osservare e a prendere le distanze dai pensieri problematici, a porre fine all’autocritica distruttiva, a gestire sentimenti difficili come il risentimento, la rabbia e la vergogna... in sintesi a non dar retta a tutto ciò che la mente ci dice. Se siete pronti a liberarvi dall’inferno della ruminazione e a conquistare il paradiso della serenità mentale e del godimento del momento presente, con questo potente metodo imparerete a smettere di vivere per pensare e inizierete a vivere per vivere. Prefazione di Stephan Bodian.","brand":"Libreria Pienogiorno","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48221647503707,"sku":"PZZLB88836","price":16.15,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9791281368347.jpg?v=1736173526","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb88836","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}