{"product_id":"pzzlb9363","title":"Addominali. Fermiamo Il Massacro! Metodo De Gasquet Di Allenamento Addominale","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Come Nuovo\u003cbr\u003e\u003cem\u003eRimanenza di magazzino, libro che presenta lievi difetti di copertina\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB9363\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788870514063\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e Addominali. Fermiamo Il Massacro! Metodo De Gasquet Di Allenamento Addominale\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Bernadette De Gasquet\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Edi. Ermes\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2015\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 128\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAllenare i muscoli addominali può essere dannoso? Sì! Perché l'accorciamento del muscolo retto dell'addome è deleterio per la schiena, accelera la discesa degli organi interni (prolassi) e può favorire l'incontinenza. Non solo: allenare questi muscoli non permette all'addome di diventare davvero piatto. Basta alle serie di esercizi ripetitivi, monotoni, pesanti e fonte di dolori lombari! Si possono comunque allenare i muscoli addominali? Sì! Variando gli esercizi e scegliendo quelli corretti, si può migliorare il proprio fisico preservando la schiena e il perineo e divertendosi. Dopo aver appreso alcune nozioni di base - a che cosa servono i muscoli addominali, come lavorano, come si possono reclutare nel rispetto della fisiologia e in modo efficace, com'è possibile controllare il buon risultato dell'esercizio - questo libro propone numerosi esercizi di diverso livello, adeguati alle capacità di ognuno. Sono trattate anche alcune situazioni particolari, come la maternità, la menopausa o i postumi di un intervento chirurgico.\u003c\/em\u003e","brand":"Edi. Ermes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49376606847323,"sku":"PZZLB9363","price":17.01,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9788870514063_bdabe54d-1a6e-439c-9687-d83ee19bf9a7.jpg?v=1763907195","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb9363","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}