{"product_id":"pzzlb95305","title":"Un Sonno Perfetto. I Segreti Per Riposare, Dormire, Vivere Meglio Luigi Ferini","description":"\u003cstrong\u003eCONDIZIONE:\u003c\/strong\u003e Ottime condizioni\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSku:\u003c\/strong\u003e PZZLB95305\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788820044787\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTitolo:\u003c\/strong\u003e Un Sonno Perfetto. I Segreti Per Riposare, Dormire, Vivere Meglio\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutore:\u003c\/strong\u003e Luigi Ferini Strambi\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditore:\u003c\/strong\u003e Sperling \u0026amp; Kupfer\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnno:\u003c\/strong\u003e 2008\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePagine:\u003c\/strong\u003e 237\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Brossura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIl buon riposo è un ingrediente essenziale della qualità di vita e del modo di essere degli individui: il sonno infatti non è semplicemente l'esatto contrario della veglia, ma un momento irrinunciabile in cui il corpo e la mente si rigenerano per poter ripartire, l'indomani, con una marcia in più. Gli autori di questo libro ne parlano in modo chiaro, autorevole ed esaustivo, illustrando i meccanismi che lo regolano e le funzioni, e passando in rassegna i principali disturbi a esso correlati. Dai più conosciuti - insonnia, russamento, sindrome da jet-lag, narcolessia, sonnambulismo - a quelli meno noti e più difficili da diagnosticare, come la sindrome delle apnee notturne, quella delle gambe senza riposo o il disturbo comportamentale in fase REM. Arricchito da numerose testimonianze di vita vissuta, da consigli pratici rivolti al bebé come all'anziano - per dormire in maniera ideale, da test e questionari per valutare lo stato di salute del nostro sonno e individuare eventuali segnali d'allarme, uno strumento indispensabile per imparare a riposare bene. E stare meglio con se stessi e con gli altri anche dopo essere usciti da sotto le coperte.","brand":"Sperling \u0026 Kupfer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48983648076123,"sku":"PZZLB95305","price":15.21,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0849\/3957\/1547\/files\/9788820044787.jpg?v=1725816689","url":"https:\/\/www.plibro.it\/products\/pzzlb95305","provider":"Piazza del Libro","version":"1.0","type":"link"}