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Red Edizioni
Allenarsi Con La Wii-Fit. Per Trarre Il Massimo Vantaggio Dagli Esercizi Propo
Allenarsi Con La Wii-Fit. Per Trarre Il Massimo Vantaggio Dagli Esercizi Propo
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CONDIZIONE: Nuovo
Sku: PZZLB115686
ISBN: 9788857302218
Titolo: Allenarsi Con La Wii-Fit. Per Trarre Il Massimo Vantaggio Dagli Esercizi Proposti
Autore: Stefano Boscardini
Editore: Red Edizioni
Anno: 2010
Pagine: 111
Formato: Brossura
Allenarsi da soli o con gli amici fra le mura di casa propria è possibile: Wii Fit, videogioco sviluppato da Nintendo per la pedana Wii, con i suoi oltre 40 esercizi, consente di realizzare questo desiderio. Ma in che modo evitare di correre rischi, ottenendo risultati apprezzabili e visibili, come se a seguirci fosse un esperto e fidato personal trainer? Questo manuale vuole essere la scuola guida della Wii Fit, per aiutare chi desidera prendersi cura di sé a dimagrire, a combattere la cellulite, ad alleviare piccoli dolori alla schiena, a migliorare le proprie funzioni cardiovascolari o a regalarsi momenti di relax. Dopo una parte iniziale introduttiva ricca di consigli su come, quando, quanto e perché allenarsi, l'autore passa a descrivere tutti gli esercizi che la Wii Fit propone, suddivisi in quattro categorie: yoga, esercizi muscolari, esercizi aerobici e giochi di equilibrio. Per ciascuno di essi descrive piccoli accorgimenti e infine suggerisce alcune schede che rappresentano schemi di allenamento nel tempo per training diversificati.
Sku: PZZLB115686
ISBN: 9788857302218
Titolo: Allenarsi Con La Wii-Fit. Per Trarre Il Massimo Vantaggio Dagli Esercizi Proposti
Autore: Stefano Boscardini
Editore: Red Edizioni
Anno: 2010
Pagine: 111
Formato: Brossura
Allenarsi da soli o con gli amici fra le mura di casa propria è possibile: Wii Fit, videogioco sviluppato da Nintendo per la pedana Wii, con i suoi oltre 40 esercizi, consente di realizzare questo desiderio. Ma in che modo evitare di correre rischi, ottenendo risultati apprezzabili e visibili, come se a seguirci fosse un esperto e fidato personal trainer? Questo manuale vuole essere la scuola guida della Wii Fit, per aiutare chi desidera prendersi cura di sé a dimagrire, a combattere la cellulite, ad alleviare piccoli dolori alla schiena, a migliorare le proprie funzioni cardiovascolari o a regalarsi momenti di relax. Dopo una parte iniziale introduttiva ricca di consigli su come, quando, quanto e perché allenarsi, l'autore passa a descrivere tutti gli esercizi che la Wii Fit propone, suddivisi in quattro categorie: yoga, esercizi muscolari, esercizi aerobici e giochi di equilibrio. Per ciascuno di essi descrive piccoli accorgimenti e infine suggerisce alcune schede che rappresentano schemi di allenamento nel tempo per training diversificati.
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