1
/
su
1
Vallardi A.
Cold Therapy. Come Praticare La Terapia Del Freddo Per Migliorare Salute, Vita
Cold Therapy. Come Praticare La Terapia Del Freddo Per Migliorare Salute, Vita
No reviews
Prezzo di listino
€15,10 EUR
Prezzo di listino
€15,90 EUR
Prezzo scontato
€15,10 EUR
Prezzo unitario
/
per
Imposte incluse.
Spese di spedizione calcolate al check-out.
Impossibile caricare la disponibilità di ritiro
CONDIZIONE: Nuovo
Sku: PZZLB116417
ISBN: 9791222202792
Titolo: Cold Therapy. Come Praticare La Terapia Del Freddo Per Migliorare Salute, Vitalita Ed Energia
Autore: Andrea Bianchi
Editore: Vallardi A.
Anno: 2025
Pagine: 192
Formato: Brossura
Senza nemmeno accorgercene, trascorriamo tre quarti della nostra intera vita al chiuso. Abbiamo perso il contatto con l’esterno: la pioggia sottile sulle braccia, il vento pungente nei polmoni, la terra umida sotto i piedi ci spaventano. Ma e` la Natura il luogo da cui proveniamo e noi facciamo parte di lei – e lei di noi. E cosi` il freddo. Andrea Bianchi, esperto di yoga e sufismo, nonche´ punto di riferimento in Italia per il barefoot hiking, ci guida alla pratica del freddo come alleato della nostra salute. Grazie al metodo HOT mind, un approccio rivoluzionario che fonde neuroscienza, tecniche respiratorie e filosofia orientale, e a esercizi che possiamo svolgere ogni giorno – gia` adottati da atleti, scienziati e appassionati di benessere – scopriremo come migliorare la circolazione sanguigna, perdere peso, rinforzare il sistema immunitario (prevenendo malattie e infiammazioni), rallentare l’invecchiamento e aumentare il senso di benessere ed energia. I 5 benefici immediati dell’esposizione al freddo:1. Stimolare la circolazione sanguigna, con effetti positivi sulla pressione e la salute della pelle (e rallentare cosi` l’invecchiamento).2. Aiutare a controllare il peso corporeo grazie all’aumento del dispendio energetico. 3. Rafforzare il sistema immunitario, aumentando la produzione di globuli bianchi.4. Migliorare il tono dell’umore e ritrovare la lucidita` mentale. 5. Allenare la resilienza psicologica, consolidando la fiducia in noi stessi e la capacita` di adattarci alle difficolta` quotidiane.
Sku: PZZLB116417
ISBN: 9791222202792
Titolo: Cold Therapy. Come Praticare La Terapia Del Freddo Per Migliorare Salute, Vitalita Ed Energia
Autore: Andrea Bianchi
Editore: Vallardi A.
Anno: 2025
Pagine: 192
Formato: Brossura
Senza nemmeno accorgercene, trascorriamo tre quarti della nostra intera vita al chiuso. Abbiamo perso il contatto con l’esterno: la pioggia sottile sulle braccia, il vento pungente nei polmoni, la terra umida sotto i piedi ci spaventano. Ma e` la Natura il luogo da cui proveniamo e noi facciamo parte di lei – e lei di noi. E cosi` il freddo. Andrea Bianchi, esperto di yoga e sufismo, nonche´ punto di riferimento in Italia per il barefoot hiking, ci guida alla pratica del freddo come alleato della nostra salute. Grazie al metodo HOT mind, un approccio rivoluzionario che fonde neuroscienza, tecniche respiratorie e filosofia orientale, e a esercizi che possiamo svolgere ogni giorno – gia` adottati da atleti, scienziati e appassionati di benessere – scopriremo come migliorare la circolazione sanguigna, perdere peso, rinforzare il sistema immunitario (prevenendo malattie e infiammazioni), rallentare l’invecchiamento e aumentare il senso di benessere ed energia. I 5 benefici immediati dell’esposizione al freddo:1. Stimolare la circolazione sanguigna, con effetti positivi sulla pressione e la salute della pelle (e rallentare cosi` l’invecchiamento).2. Aiutare a controllare il peso corporeo grazie all’aumento del dispendio energetico. 3. Rafforzare il sistema immunitario, aumentando la produzione di globuli bianchi.4. Migliorare il tono dell’umore e ritrovare la lucidita` mentale. 5. Allenare la resilienza psicologica, consolidando la fiducia in noi stessi e la capacita` di adattarci alle difficolta` quotidiane.
Condividi
