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Mondadori
Come Lasciare Un Narcisista. Difendersi E Liberarsi Dalle Relazioni Tossiche S
Come Lasciare Un Narcisista. Difendersi E Liberarsi Dalle Relazioni Tossiche S
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CONDIZIONE: Nuovo
Sku: PZZLB120687
ISBN: 9788804799580
Titolo: Come Lasciare Un Narcisista. Difendersi E Liberarsi Dalle Relazioni Tossiche
Autore: Sarah Davies
Editore: Mondadori
Anno: 2025
Pagine: 288
Formato: Brossura
Come lasciare un narcisista offre una guida pratica per riconoscere le relazioni con un narcisista e guarirne: grazie alla sua esperienza personale e alle storie di molti pazienti, l'autrice spiega come comprendere e identificare l'abuso narcisistico, rompere gli schemi negativi e interrompere i circoli viziosi, rifocalizzare l'attenzione su di sé e recuperare l'autostima, affrontare i traumi e gestire sovraccarico e disagio emotivo, sviluppare le capacità comunicative per costruire legami sani. Soprattutto, indica una strada percorribile - fatta di fiducia in se stessi, esercizi di mindfulness, strumenti di autoregolazione emotiva, tra l'altro - per imparare a volersi bene e a guardarsi con compassione: il primo, fondamentale passo per un percorso di guarigione definitivo. Perché le relazioni sane con gli altri iniziano da una relazione amorevole con se stessi.
Sku: PZZLB120687
ISBN: 9788804799580
Titolo: Come Lasciare Un Narcisista. Difendersi E Liberarsi Dalle Relazioni Tossiche
Autore: Sarah Davies
Editore: Mondadori
Anno: 2025
Pagine: 288
Formato: Brossura
Come lasciare un narcisista offre una guida pratica per riconoscere le relazioni con un narcisista e guarirne: grazie alla sua esperienza personale e alle storie di molti pazienti, l'autrice spiega come comprendere e identificare l'abuso narcisistico, rompere gli schemi negativi e interrompere i circoli viziosi, rifocalizzare l'attenzione su di sé e recuperare l'autostima, affrontare i traumi e gestire sovraccarico e disagio emotivo, sviluppare le capacità comunicative per costruire legami sani. Soprattutto, indica una strada percorribile - fatta di fiducia in se stessi, esercizi di mindfulness, strumenti di autoregolazione emotiva, tra l'altro - per imparare a volersi bene e a guardarsi con compassione: il primo, fondamentale passo per un percorso di guarigione definitivo. Perché le relazioni sane con gli altri iniziano da una relazione amorevole con se stessi.
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