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Elika

Anatomia Del Core Training. Migliorare Agilita, Forza E Coordinazione Con L'al

Anatomia Del Core Training. Migliorare Agilita, Forza E Coordinazione Con L'al

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Sku: PZZLB125736
ISBN: 9788895197616
Titolo: Anatomia Del Core Training. Migliorare Agilita, Forza E Coordinazione Con L'allenamento Dei Muscoli
Autore: Abby Ellsworth
Editore: Elika
Anno: 2012
Pagine: 160
Formato: Brossura

Tutti i movimenti che il corpo compie ogni giorno dipendono dai muscoli del core, vale a dire il corsetto addominale, che include il complesso coxo-lombo-pelvico e che è responsabile della stabilità del tronco e del bacino. Avere un core forte significa muoversi efficacemente e con facilità. Anatomia del core training aiuta a muovere i primi passi nell'allenamento di questa indispensabile parte del corpo.
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