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Vallardi A.
Il Metodo Meno Tempo Piu Resa. L'arte Della Concentrazione Per Studiare E Lavo
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CONDIZIONE: Nuovo
Sku: PZZLB129716
ISBN: 9791222203836
Titolo: Il Metodo Meno Tempo Piu Resa. L'arte Della Concentrazione Per Studiare E Lavorare Meglio
Autore: Chris Bailey
Editore: Vallardi A.
Anno: 2026
Pagine: 224
Formato: Brossura
Riusciamo a concentrarci per un massimo di 40 secondi: lavoriamo di più ma otteniamo meno, studiamo tanto ma ricordiamo poco. Tutti sanno che spegnere le notifiche, lavorare senza interruzioni e ritagliarsi tempo per pensare porta a risultati straordinari, ma è proprio tra call online, social che lampeggiano e mail urgenti che la vita reale ci mette alla prova. Chris Bailey, esperto mondiale di produttività, ha studiato per anni la scienza della concentrazione, dimostrando che non è un talento innato ma un’abilità da allenare. Il suo metodo meno tempo più resa è basato su due strategie complementari: l’hyperfocus, concentrazione profonda su un singolo compito che permette di completare in poche ore ciò che richiederebbe giorni, e lo scatterfocus, modalità strategica di pensiero libero che stimola connessioni creative e ricarica la mente. Alternandole consapevolmente, Bailey ci mostra come riconoscere e neutralizzare le distrazioni prima che frammentino l’attenzione, come creare ambienti favorevoli alla concentrazione, gestire smartphone e tecnologia, sfruttare i propri ritmi biologici e trasformare le pause in autentici momenti di rigenerazione creativa.
Sku: PZZLB129716
ISBN: 9791222203836
Titolo: Il Metodo Meno Tempo Piu Resa. L'arte Della Concentrazione Per Studiare E Lavorare Meglio
Autore: Chris Bailey
Editore: Vallardi A.
Anno: 2026
Pagine: 224
Formato: Brossura
Riusciamo a concentrarci per un massimo di 40 secondi: lavoriamo di più ma otteniamo meno, studiamo tanto ma ricordiamo poco. Tutti sanno che spegnere le notifiche, lavorare senza interruzioni e ritagliarsi tempo per pensare porta a risultati straordinari, ma è proprio tra call online, social che lampeggiano e mail urgenti che la vita reale ci mette alla prova. Chris Bailey, esperto mondiale di produttività, ha studiato per anni la scienza della concentrazione, dimostrando che non è un talento innato ma un’abilità da allenare. Il suo metodo meno tempo più resa è basato su due strategie complementari: l’hyperfocus, concentrazione profonda su un singolo compito che permette di completare in poche ore ciò che richiederebbe giorni, e lo scatterfocus, modalità strategica di pensiero libero che stimola connessioni creative e ricarica la mente. Alternandole consapevolmente, Bailey ci mostra come riconoscere e neutralizzare le distrazioni prima che frammentino l’attenzione, come creare ambienti favorevoli alla concentrazione, gestire smartphone e tecnologia, sfruttare i propri ritmi biologici e trasformare le pause in autentici momenti di rigenerazione creativa.
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