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Tea
Il Potere Antistress Del Respiro. Il Metodo Per Abbandonare Definitivamente An
Il Potere Antistress Del Respiro. Il Metodo Per Abbandonare Definitivamente An
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CONDIZIONE: Nuovo
Sku: PZZLB133368
ISBN: 9788850275502
Titolo: Il Potere Antistress Del Respiro. Il Metodo Per Abbandonare Definitivamente Ansia, Tensioni E Stanch
Autore: Mike Maric
Editore: Tea
Anno: 2026
Pagine: 224
Formato: Brossura
Curare lo stress è possibile. Consigli, suggerimenti, esercizi, ricette per sconfiggere l'ansia e la fatica e rinascere nel corpo e nella mente. Le conseguenze dello stress cronico sulla salute sono note: danni al sistema immunitario, ipertensione, infertilità, depressione. Per combatterlo, sempre più esperti concordano sui vantaggi di un approccio dolce e non farmacologico. Uno degli strumenti più potenti per attivare la nostra capacità di autoguarigione è anche il più sottovalutato: il respiro. Scienziato, accademico, coach, campione di apnea, Mike Maric ha sperimentato su se stesso e sugli atleti con cui lavora un metodo innovativo per combattere il sovraffaticamento, la tensione e l'ansia attraverso tecniche di respirazione per tutti i livelli, dai principianti ai professionisti. Partendo dal gesto più naturale, questo libro ci insegna a intraprendere un percorso che ci riconnetta con le nostre risorse migliori per raggiungere gli obiettivi che contano. Usare al meglio i nostri polmoni può cambiarci la vita.
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ISBN: 9788850275502
Titolo: Il Potere Antistress Del Respiro. Il Metodo Per Abbandonare Definitivamente Ansia, Tensioni E Stanch
Autore: Mike Maric
Editore: Tea
Anno: 2026
Pagine: 224
Formato: Brossura
Curare lo stress è possibile. Consigli, suggerimenti, esercizi, ricette per sconfiggere l'ansia e la fatica e rinascere nel corpo e nella mente. Le conseguenze dello stress cronico sulla salute sono note: danni al sistema immunitario, ipertensione, infertilità, depressione. Per combatterlo, sempre più esperti concordano sui vantaggi di un approccio dolce e non farmacologico. Uno degli strumenti più potenti per attivare la nostra capacità di autoguarigione è anche il più sottovalutato: il respiro. Scienziato, accademico, coach, campione di apnea, Mike Maric ha sperimentato su se stesso e sugli atleti con cui lavora un metodo innovativo per combattere il sovraffaticamento, la tensione e l'ansia attraverso tecniche di respirazione per tutti i livelli, dai principianti ai professionisti. Partendo dal gesto più naturale, questo libro ci insegna a intraprendere un percorso che ci riconnetta con le nostre risorse migliori per raggiungere gli obiettivi che contano. Usare al meglio i nostri polmoni può cambiarci la vita.
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