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Corbaccio
Guarire Dall'ansia In 6 Passi. Panico, Fobie, Pensieri Ossessivi: Il Programma
Guarire Dall'ansia In 6 Passi. Panico, Fobie, Pensieri Ossessivi: Il Programma
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CONDIZIONE: Nuovo
Sku: PZZLB137107
ISBN: 9791259923608
Titolo: Guarire Dall'ansia In 6 Passi. Panico, Fobie, Pensieri Ossessivi: Il Programma Pratico Per Ritrovare
Autore: Philippe Presles
Editore: Corbaccio
Anno: 2026
Pagine: 224
Formato: Brossura
Palpitazioni, pensieri che non smettono di girare nella testa, paura di perdere il controllo, di ammalarsi, di fallire, di restare soli. Quando l'angoscia prende spazio, può sembrare impossibile tornare a respirare davvero, muoversi con libertà, progettare il futuro. Ma l'ansia non è un nemico misterioso né una condanna: è un sistema d'allarme che, a volte, si attiva quando non c'è alcun pericolo reale. E può trasformare pensieri, sensazioni e situazioni quotidiane in una prigione fatta di panico. In sei sedute coinvolgenti e ricche di esercizi, il medico e psicoterapeuta Philippe Presles propone al lettore un percorso chiaro per comprendere il bug della paura, calmare il corpo, prendere distanza dai pensieri catastrofici e affrontare gradualmente ciò che oggi sembra insormontabile.
Sku: PZZLB137107
ISBN: 9791259923608
Titolo: Guarire Dall'ansia In 6 Passi. Panico, Fobie, Pensieri Ossessivi: Il Programma Pratico Per Ritrovare
Autore: Philippe Presles
Editore: Corbaccio
Anno: 2026
Pagine: 224
Formato: Brossura
Palpitazioni, pensieri che non smettono di girare nella testa, paura di perdere il controllo, di ammalarsi, di fallire, di restare soli. Quando l'angoscia prende spazio, può sembrare impossibile tornare a respirare davvero, muoversi con libertà, progettare il futuro. Ma l'ansia non è un nemico misterioso né una condanna: è un sistema d'allarme che, a volte, si attiva quando non c'è alcun pericolo reale. E può trasformare pensieri, sensazioni e situazioni quotidiane in una prigione fatta di panico. In sei sedute coinvolgenti e ricche di esercizi, il medico e psicoterapeuta Philippe Presles propone al lettore un percorso chiaro per comprendere il bug della paura, calmare il corpo, prendere distanza dai pensieri catastrofici e affrontare gradualmente ciò che oggi sembra insormontabile.
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