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Gribaudo
Il Libro Completo Della Corsa E Della Maratona. Uno Sport Insuperabileper Tene
Il Libro Completo Della Corsa E Della Maratona. Uno Sport Insuperabileper Tene
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CONDIZIONE: Nuovo
Sku: PZZLB137461
ISBN: 9788858013038
Titolo: Il Libro Completo Della Corsa E Della Maratona. Uno Sport Insuperabileper Tenerti In Forma E In Buon
Editore: Gribaudo
Anno: 2015
Pagine: 192
Formato: Brossura
Parti da zero e hai deciso di correre per perdere peso o tonificare i tuoi muscoli? Stai per affrontare la tua prima maratona e non conosci le tattiche della gara? Corri già, ma vorresti migliorare le tue prestazioni? In questo manuale troverai tutto quello che ti serve... dalle prime corse fino alle gare più impegnative. Come scegliere le scarpe, la giusta alimentazione, esercizi di riscaldamento e defaticamento, i programmi di allenamento, il recupero post gara e la cura del corpo.
Sku: PZZLB137461
ISBN: 9788858013038
Titolo: Il Libro Completo Della Corsa E Della Maratona. Uno Sport Insuperabileper Tenerti In Forma E In Buon
Editore: Gribaudo
Anno: 2015
Pagine: 192
Formato: Brossura
Parti da zero e hai deciso di correre per perdere peso o tonificare i tuoi muscoli? Stai per affrontare la tua prima maratona e non conosci le tattiche della gara? Corri già, ma vorresti migliorare le tue prestazioni? In questo manuale troverai tutto quello che ti serve... dalle prime corse fino alle gare più impegnative. Come scegliere le scarpe, la giusta alimentazione, esercizi di riscaldamento e defaticamento, i programmi di allenamento, il recupero post gara e la cura del corpo.
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