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Sperling & Kupfer
La Dieta Fuori Casa Di Bilanciamo®. Il Metodo Per Mangiare In Modo Sano Ed Equ
La Dieta Fuori Casa Di Bilanciamo®. Il Metodo Per Mangiare In Modo Sano Ed Equ
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CONDIZIONE: Nuovo
Sku: PZZLB137762
ISBN: 9788820080730
Titolo: La Dieta Fuori Casa Di Bilanciamo®. Il Metodo Per Mangiare In Modo Sano Ed Equilibrato, Tra Aperitiv
Autore: Giulia Biondi
Editore: Sperling & Kupfer
Anno: 2026
Pagine: 272
Formato: Brossura
Chi sostiene che per prendersi cura della propria alimentazione sia necessario vivere a dieta e perdersi gran parte della vita sociale si sbaglia di grosso. Mangiare bene non vuol dire rinunciare a una pizza con gli amici, a un pranzo al ristorante o a una piadina in ufficio: al contrario, significa imparare a fare scelte consapevoli, in qualunque momento della giornata, e in qualunque situazione. Dopo aver aiutato milioni di persone a ritrovare un rapporto più sereno con il cibo, la docente di Nutrizione e divulgatrice scientifica Giulia Biondi torna con una guida pratica dedicata a una delle sfide più comuni della vita quotidiana: mangiare fuori casa senza sensi di colpa. Con il metodo Bilanciamo®, semplice, concreto e basato sulle linee guida dell'OMS per la sana e corretta alimentazione, Giulia ci insegna a leggere il menu con uno sguardo nuovo, orientarci tra ristoranti, aperitivi, mense, bar e fast food, stimare le porzioni a occhio, senza ossessioni né rinunce, e costruire pasti completi e - perché no? - appaganti. E quando, invece, il pranzo fuori casa dobbiamo prepararlo noi?
Sku: PZZLB137762
ISBN: 9788820080730
Titolo: La Dieta Fuori Casa Di Bilanciamo®. Il Metodo Per Mangiare In Modo Sano Ed Equilibrato, Tra Aperitiv
Autore: Giulia Biondi
Editore: Sperling & Kupfer
Anno: 2026
Pagine: 272
Formato: Brossura
Chi sostiene che per prendersi cura della propria alimentazione sia necessario vivere a dieta e perdersi gran parte della vita sociale si sbaglia di grosso. Mangiare bene non vuol dire rinunciare a una pizza con gli amici, a un pranzo al ristorante o a una piadina in ufficio: al contrario, significa imparare a fare scelte consapevoli, in qualunque momento della giornata, e in qualunque situazione. Dopo aver aiutato milioni di persone a ritrovare un rapporto più sereno con il cibo, la docente di Nutrizione e divulgatrice scientifica Giulia Biondi torna con una guida pratica dedicata a una delle sfide più comuni della vita quotidiana: mangiare fuori casa senza sensi di colpa. Con il metodo Bilanciamo®, semplice, concreto e basato sulle linee guida dell'OMS per la sana e corretta alimentazione, Giulia ci insegna a leggere il menu con uno sguardo nuovo, orientarci tra ristoranti, aperitivi, mense, bar e fast food, stimare le porzioni a occhio, senza ossessioni né rinunce, e costruire pasti completi e - perché no? - appaganti. E quando, invece, il pranzo fuori casa dobbiamo prepararlo noi?
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