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Piemme
Perche Non Dimagrisco? Il Metodo Certificato Che Unisce Nutrizione, Sport E Ps
Perche Non Dimagrisco? Il Metodo Certificato Che Unisce Nutrizione, Sport E Ps
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CONDIZIONE: Nuovo
Sku: PZZLB139167
ISBN: 9791223802809
Titolo: Perche Non Dimagrisco? Il Metodo Certificato Che Unisce Nutrizione, Sport E Psicologia
Autore: Matteo Sciaudone, Angelina Galiulina
Editore: Piemme
Anno: 2026
Pagine: 420
Formato: Brossura
Hai provato di tutto. Diete restrittive, ore di cardio, digiuni, rinunce. Ogni volta hai ricominciato e ogni volta sei tornato al punto di partenza. Non è colpa tua, ed è il primo capitolo di questo libro. La maggior parte dei metodi tratta il corpo come un contenitore di calorie. In realtà fame, ormoni, sonno, stress e testa lavorano insieme: finché ne tocchi uno solo, il peso torna. Matteo Sciaudone e Angelina Galiulina hanno costruito la Nutrizione Integrativa , un approccio [certificato dall'Unione Europea] che mette insieme alimentazione, allenamento e psicologia. Capitolo dopo capitolo scoprirai: Perché mangi quando non hai fame. La differenza fra fame fisica e fame emotiva, e il test che in tre minuti ti dice a quale dei tre tipi psicoalimentari appartieni. Quanto devi allenarti davvero. Molto meno di quello che pensi, e il motivo sta nei numeri. Cosa aspettarti dai farmaci per dimagrire. Come funzionano i GLP-1, cosa fanno al corpo e cosa succede quando si smette. Perché il grasso si ferma sulla pancia. Cortisolo, sonno e stress, con i sintomi da riconoscere. Come cambia il corpo delle donne. Ciclo, PCOS, endometriosi, perimenopausa e menopausa. Cosa fare quando il problema non è tuo ma di tuo figlio. Il capitolo dedicato alle famiglie.
Sku: PZZLB139167
ISBN: 9791223802809
Titolo: Perche Non Dimagrisco? Il Metodo Certificato Che Unisce Nutrizione, Sport E Psicologia
Autore: Matteo Sciaudone, Angelina Galiulina
Editore: Piemme
Anno: 2026
Pagine: 420
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Hai provato di tutto. Diete restrittive, ore di cardio, digiuni, rinunce. Ogni volta hai ricominciato e ogni volta sei tornato al punto di partenza. Non è colpa tua, ed è il primo capitolo di questo libro. La maggior parte dei metodi tratta il corpo come un contenitore di calorie. In realtà fame, ormoni, sonno, stress e testa lavorano insieme: finché ne tocchi uno solo, il peso torna. Matteo Sciaudone e Angelina Galiulina hanno costruito la Nutrizione Integrativa , un approccio [certificato dall'Unione Europea] che mette insieme alimentazione, allenamento e psicologia. Capitolo dopo capitolo scoprirai: Perché mangi quando non hai fame. La differenza fra fame fisica e fame emotiva, e il test che in tre minuti ti dice a quale dei tre tipi psicoalimentari appartieni. Quanto devi allenarti davvero. Molto meno di quello che pensi, e il motivo sta nei numeri. Cosa aspettarti dai farmaci per dimagrire. Come funzionano i GLP-1, cosa fanno al corpo e cosa succede quando si smette. Perché il grasso si ferma sulla pancia. Cortisolo, sonno e stress, con i sintomi da riconoscere. Come cambia il corpo delle donne. Ciclo, PCOS, endometriosi, perimenopausa e menopausa. Cosa fare quando il problema non è tuo ma di tuo figlio. Il capitolo dedicato alle famiglie.
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