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Erickson
Libro Della Mind Fulness
Libro Della Mind Fulness
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Rimanenza di magazzino, libro nuovo che presenta lievi difetti di copertina
Sku: PZZLB19467
ISBN: 9788859011118
Titolo: Libro Della Mind Fulness
Autore: Mckenzie
Editore: Erickson
Perché oggi il mindfulness è così in voga? Perché sempre più persone in tutto il mondo vogliono imparare a usarla nella loro vita? La risposta è molto semplice: perché la mindfulness funziona! Come spiega chiaramente questo libro, la mindfulness è la pratica del prestare attenzione: sapere dov'è e poter scegliere dove dirigerla'': aumentare la consapevolezza di quello che facciamo aiuta ad abbandonare giudizi e pensieri sbagliati e, con essi, lo stress e l'ansia. Ma la cosa più straordinaria della mindfulness è che non solo è utile, è anche incredibilmente facile: facile da insegnare, facile da apprendere e facile da applicare quotidianamente. Il libro delle mindfulness, grazie ai consigli dei due tra i maggiori esperti del settore e alle testimonianze dirette di chi grazie a questa pratica è riuscito a cambiare la propria vita, vi guiderà nel percorso per: Aumentare la sensazione di felicità e di benessere, Combattere stress, ansia, depressione, Essere un genitore migliore, Avere successo al lavoro e negli studi, Migliorare la propria salute.
Rimanenza di magazzino, libro nuovo che presenta lievi difetti di copertina
Sku: PZZLB19467
ISBN: 9788859011118
Titolo: Libro Della Mind Fulness
Autore: Mckenzie
Editore: Erickson
Perché oggi il mindfulness è così in voga? Perché sempre più persone in tutto il mondo vogliono imparare a usarla nella loro vita? La risposta è molto semplice: perché la mindfulness funziona! Come spiega chiaramente questo libro, la mindfulness è la pratica del prestare attenzione: sapere dov'è e poter scegliere dove dirigerla'': aumentare la consapevolezza di quello che facciamo aiuta ad abbandonare giudizi e pensieri sbagliati e, con essi, lo stress e l'ansia. Ma la cosa più straordinaria della mindfulness è che non solo è utile, è anche incredibilmente facile: facile da insegnare, facile da apprendere e facile da applicare quotidianamente. Il libro delle mindfulness, grazie ai consigli dei due tra i maggiori esperti del settore e alle testimonianze dirette di chi grazie a questa pratica è riuscito a cambiare la propria vita, vi guiderà nel percorso per: Aumentare la sensazione di felicità e di benessere, Combattere stress, ansia, depressione, Essere un genitore migliore, Avere successo al lavoro e negli studi, Migliorare la propria salute.
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