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Vallardi A.

Come Ho Imparato A Meditare. Per Trovare L'equilibrio Interiore

Come Ho Imparato A Meditare. Per Trovare L'equilibrio Interiore

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Sku: PZZLB20553
ISBN: 9788869872785
Titolo: Come Ho Imparato A Meditare. Per Trovare L'equilibrio Interiore
Autore: Dominique Casaux
Editore: Vallardi A.
Anno: 2017

Volete capire perché tutti ne parlano? Con questo libro scoprirete che per meditare non è necessario stare seduti nella posizione del loto a salmodiare Om, per delle or... Non è a pratiche del genere che vi guiderà questo manuale! Qui imparerete che per meditare non vi serve un guru, che potete incamminarvi da sole lungo la via che conduce alla calma e alla serenità, e soprattutto che la meditazione non è solo una moda, ma un'autentica rivoluzione interiore, che porterà nella vostra vita un miglioramento profondo e duraturo. Pronte per il grande salto? In questo volume troverete: L'ABC per chi inizia a meditare, Gli esercizi per distendere il corpo, La pratica della corretta respirazione, Le attività per migliorare l'attenzione.
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