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Red Edizioni

Fitness Nella Natura

Fitness Nella Natura

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Sku: PZZLB24033
ISBN: 9788874477524
Titolo: Fitness Nella Natura
Autore: Italo Bertolasi
Editore: Red Edizioni
Anno: 2008
Pagine: 94
Formato: Brossura

Questo è il primo trattato di cure ecologiche per rilassare corpo e mente nei diversi ambienti naturali (mare, collina, montagna). Gli esercizi fisici e le meditazioni da fare all'aperto riuniscono antiche pratiche d'Oriente e d'Occidente e permettono di scoprire le potenzialità curative degli elementi naturali: l'acqua, il sole, la terra, gli alberi. Fitness nella natura si pone come una nuova pratica olistica. Sintesi di scoperte fatte sul campo, d'incontri con sciamani e di lunghi viaggi in Oriente compiuti dall'autore, il libro propone, in modo facile e divertente, un nuovo fitness ecologico che invita a immergersi nelle pi?? antiche pratiche salutistiche: i bagni di foresta, le camminate meditative, lo yoga del mare, gli esercizi di qi gong, le danze nella natura...
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