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Red Edizioni
Strike Zone. Un Nuovo Metodo D'allenamento Incentrato Sugli Addominali Che Mig
Strike Zone. Un Nuovo Metodo D'allenamento Incentrato Sugli Addominali Che Mig
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Rimanenza di magazzino, libro nuovo che presenta lievi difetti di copertina
Sku: PZZLB30722
ISBN: 9788874472079
Titolo: Strike Zone. Un Nuovo Metodo D'allenamento Incentrato Sugli Addominali Che Migliora Forza, Flessibil
Autore: Enrico Olivieri
Editore: Red Edizioni
Anno: 2009
Pagine: 95
Formato: Brossura
Strike Zone è un programma di allenamento che tonifica e definisce tutti i muscoli della fascia addominale, la 'zona cardine' del corpo umano, fulcro dei movimenti e del benessere. Un buon tono degli addominali, infatti, rende più facili, precisi e funzionali tutti i movimenti, perché questi muscoli sono coinvolti nel mantenimento del giusto assetto corporeo, danno stabilità ed equilibrio in ogni posizione e, in sinergia con i muscoli della parte bassa della schiena, creano una 'cintura' che protegge la colonna vertebrale da traumi e carichi eccessivi. Il programma Strike Zone, adatto a persone di qualsiasi età e livello di preparazione, è articolato in quattro fasi: esercizi ispirati alle arti marziali, esercizi a terra di forza e di potenziamento, esercizi ispirati alle tecniche yoga, esercizi di bilanciamento posturale. Tutti gli esercizi sono spiegati passo per passo e con l'aiuto di numerose fotografie a colori.
Rimanenza di magazzino, libro nuovo che presenta lievi difetti di copertina
Sku: PZZLB30722
ISBN: 9788874472079
Titolo: Strike Zone. Un Nuovo Metodo D'allenamento Incentrato Sugli Addominali Che Migliora Forza, Flessibil
Autore: Enrico Olivieri
Editore: Red Edizioni
Anno: 2009
Pagine: 95
Formato: Brossura
Strike Zone è un programma di allenamento che tonifica e definisce tutti i muscoli della fascia addominale, la 'zona cardine' del corpo umano, fulcro dei movimenti e del benessere. Un buon tono degli addominali, infatti, rende più facili, precisi e funzionali tutti i movimenti, perché questi muscoli sono coinvolti nel mantenimento del giusto assetto corporeo, danno stabilità ed equilibrio in ogni posizione e, in sinergia con i muscoli della parte bassa della schiena, creano una 'cintura' che protegge la colonna vertebrale da traumi e carichi eccessivi. Il programma Strike Zone, adatto a persone di qualsiasi età e livello di preparazione, è articolato in quattro fasi: esercizi ispirati alle arti marziali, esercizi a terra di forza e di potenziamento, esercizi ispirati alle tecniche yoga, esercizi di bilanciamento posturale. Tutti gli esercizi sono spiegati passo per passo e con l'aiuto di numerose fotografie a colori.
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