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Corbaccio
7 Giorni Per Ridurre Lo Stress. Un Programma Concreto Per Mitigare Gli Effetti
7 Giorni Per Ridurre Lo Stress. Un Programma Concreto Per Mitigare Gli Effetti
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CONDIZIONE: Nuovo
Sku: PZZLB84419
ISBN: 9791259921086
Titolo: 7 Giorni Per Ridurre Lo Stress. Un Programma Concreto Per Mitigare Gli Effetti Dell'ansia E Prevenir
Autore: Elissa Epel
Editore: Corbaccio
Anno: 2024
Pagine: 272
Formato: Brossura
Scadenze, problemi in famiglia, difficoltà di relazione con gli amici, crisi esistenziali, l'incertezza di vivere in un mondo in cui non ci riconosciamo�� sono tutti elementi del mare di stress in cui quotidianamente nuotiamo. E i nostri pensieri negativi finiscono per sabotare gli sforzi che il nostro corpo fa per compensare lo stress, impedendoci di avere dei periodi prolungati di rilassamento e di serenità. In 7 giorni per ridurre lo stress Elissa Epel offre al lettore un programma costituito da semplici tecniche da mettere in pratica nell'arco di una settimana per allenare la nostra mente e il nostro corpo a rispondere in modo elastico e positivo con effetti benefici sulla salute.
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ISBN: 9791259921086
Titolo: 7 Giorni Per Ridurre Lo Stress. Un Programma Concreto Per Mitigare Gli Effetti Dell'ansia E Prevenir
Autore: Elissa Epel
Editore: Corbaccio
Anno: 2024
Pagine: 272
Formato: Brossura
Scadenze, problemi in famiglia, difficoltà di relazione con gli amici, crisi esistenziali, l'incertezza di vivere in un mondo in cui non ci riconosciamo�� sono tutti elementi del mare di stress in cui quotidianamente nuotiamo. E i nostri pensieri negativi finiscono per sabotare gli sforzi che il nostro corpo fa per compensare lo stress, impedendoci di avere dei periodi prolungati di rilassamento e di serenità. In 7 giorni per ridurre lo stress Elissa Epel offre al lettore un programma costituito da semplici tecniche da mettere in pratica nell'arco di una settimana per allenare la nostra mente e il nostro corpo a rispondere in modo elastico e positivo con effetti benefici sulla salute.
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