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Red Edizioni
Prevenire E Combattere L'osteoporosi Scilla Di Massa Red Edizioni 2011
Prevenire E Combattere L'osteoporosi Scilla Di Massa Red Edizioni 2011
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CONDIZIONE: Nuovo
Sku: PZZLB85233
ISBN: 9788857303024
Titolo: Prevenire E Combattere L'osteoporosi
Autore: Scilla Di Massa
Editore: Red Edizioni
Anno: 2011
Pagine: 94
Formato: Brossura
L'osteoporosi è uno dei disturbi più diffusi dopo una certa età, soprattutto fra le donne. Uno dei principali modi per prevenirla e per curarla è un esercizio fisico adeguato. Fino a oggi si è ritenuto che la migliore prevenzione fossero gli esercizi con i pesi, oppure il jogging o lo step, queste classiche attività di fitness, però, pur aumentando la massa ossea possono creare seri problemi ai legamenti e alle articolazioni. Yoga e Pilâtes, invece, senza presentare questi inconvenienti aiutano a preservare la salute delle nostre ossa, lavorando anche su muscolatura ed equilibrio. Questo libro, illustrato a colori, propone alcuni degli esercizi più efficaci, e le indicazioni aggiornate sull'alimentazione più adatta.
Sku: PZZLB85233
ISBN: 9788857303024
Titolo: Prevenire E Combattere L'osteoporosi
Autore: Scilla Di Massa
Editore: Red Edizioni
Anno: 2011
Pagine: 94
Formato: Brossura
L'osteoporosi è uno dei disturbi più diffusi dopo una certa età, soprattutto fra le donne. Uno dei principali modi per prevenirla e per curarla è un esercizio fisico adeguato. Fino a oggi si è ritenuto che la migliore prevenzione fossero gli esercizi con i pesi, oppure il jogging o lo step, queste classiche attività di fitness, però, pur aumentando la massa ossea possono creare seri problemi ai legamenti e alle articolazioni. Yoga e Pilâtes, invece, senza presentare questi inconvenienti aiutano a preservare la salute delle nostre ossa, lavorando anche su muscolatura ed equilibrio. Questo libro, illustrato a colori, propone alcuni degli esercizi più efficaci, e le indicazioni aggiornate sull'alimentazione più adatta.
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