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Gribaudo
Universo Benessere Davide Campagna Gribaudo 2024
Universo Benessere Davide Campagna Gribaudo 2024
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CONDIZIONE: Nuovo
Sku: PZZLB90492
ISBN: 9788858050354
Titolo: Universo Benessere
Autore: Davide Campagna
Editore: Gribaudo
Anno: 2024
Pagine: 216
Formato: Brossura
Un testo pensato per chi fa attività fisica e per chi è sedentario, e magari non sa come iniziare a muoversi, una sorta di “ABC��� che fornisce tutte le domande e le risposte: come iniziare a fare movimento (o come perfezionare le performance se si e` già allenati), come migliorare la qualità del sonno, l’importanza del respiro nello sport, ma anche nella vita di tutti i giorni, il ruolo degli integratori naturali, il potere delle abitudini, quello della prevenzione e molto altro. Una guida esaustiva che si avvale dell’esperienza dell’autore e di alcuni “ospiti” d’eccellenza, esperti del settore. Tre grandi capitoli: il benessere nella vita di tutti i giorni, quello legato allo sport e all’attività fisica, quello riconducibile all’alimentazione, con oltre 40 ricette semplici da preparare, buonissime e ricche di salute, direttamente dalla cucina di Cotto al Dente.
Sku: PZZLB90492
ISBN: 9788858050354
Titolo: Universo Benessere
Autore: Davide Campagna
Editore: Gribaudo
Anno: 2024
Pagine: 216
Formato: Brossura
Un testo pensato per chi fa attività fisica e per chi è sedentario, e magari non sa come iniziare a muoversi, una sorta di “ABC��� che fornisce tutte le domande e le risposte: come iniziare a fare movimento (o come perfezionare le performance se si e` già allenati), come migliorare la qualità del sonno, l’importanza del respiro nello sport, ma anche nella vita di tutti i giorni, il ruolo degli integratori naturali, il potere delle abitudini, quello della prevenzione e molto altro. Una guida esaustiva che si avvale dell’esperienza dell’autore e di alcuni “ospiti” d’eccellenza, esperti del settore. Tre grandi capitoli: il benessere nella vita di tutti i giorni, quello legato allo sport e all’attività fisica, quello riconducibile all’alimentazione, con oltre 40 ricette semplici da preparare, buonissime e ricche di salute, direttamente dalla cucina di Cotto al Dente.
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