1
/
su
1
Edi. Ermes
Addominali. Fermiamo Il Massacro! Metodo De Gasquet Di Allenamento Addominale
Addominali. Fermiamo Il Massacro! Metodo De Gasquet Di Allenamento Addominale
No reviews
Prezzo di listino
€17,01 EUR
Prezzo di listino
€18,90 EUR
Prezzo scontato
€17,01 EUR
Prezzo unitario
/
per
Imposte incluse.
Spese di spedizione calcolate al check-out.
Impossibile caricare la disponibilità di ritiro
CONDIZIONE: Come Nuovo
Rimanenza di magazzino, libro che presenta lievi difetti di copertina
Sku: PZZLB9363
ISBN: 9788870514063
Titolo: Addominali. Fermiamo Il Massacro! Metodo De Gasquet Di Allenamento Addominale
Autore: Bernadette De Gasquet
Editore: Edi. Ermes
Anno: 2015
Pagine: 128
Formato: Brossura
Allenare i muscoli addominali può essere dannoso? Sì! Perché l'accorciamento del muscolo retto dell'addome è deleterio per la schiena, accelera la discesa degli organi interni (prolassi) e può favorire l'incontinenza. Non solo: allenare questi muscoli non permette all'addome di diventare davvero piatto. Basta alle serie di esercizi ripetitivi, monotoni, pesanti e fonte di dolori lombari! Si possono comunque allenare i muscoli addominali? Sì! Variando gli esercizi e scegliendo quelli corretti, si può migliorare il proprio fisico preservando la schiena e il perineo e divertendosi. Dopo aver appreso alcune nozioni di base - a che cosa servono i muscoli addominali, come lavorano, come si possono reclutare nel rispetto della fisiologia e in modo efficace, com'è possibile controllare il buon risultato dell'esercizio - questo libro propone numerosi esercizi di diverso livello, adeguati alle capacità di ognuno. Sono trattate anche alcune situazioni particolari, come la maternità, la menopausa o i postumi di un intervento chirurgico.
Rimanenza di magazzino, libro che presenta lievi difetti di copertina
Sku: PZZLB9363
ISBN: 9788870514063
Titolo: Addominali. Fermiamo Il Massacro! Metodo De Gasquet Di Allenamento Addominale
Autore: Bernadette De Gasquet
Editore: Edi. Ermes
Anno: 2015
Pagine: 128
Formato: Brossura
Allenare i muscoli addominali può essere dannoso? Sì! Perché l'accorciamento del muscolo retto dell'addome è deleterio per la schiena, accelera la discesa degli organi interni (prolassi) e può favorire l'incontinenza. Non solo: allenare questi muscoli non permette all'addome di diventare davvero piatto. Basta alle serie di esercizi ripetitivi, monotoni, pesanti e fonte di dolori lombari! Si possono comunque allenare i muscoli addominali? Sì! Variando gli esercizi e scegliendo quelli corretti, si può migliorare il proprio fisico preservando la schiena e il perineo e divertendosi. Dopo aver appreso alcune nozioni di base - a che cosa servono i muscoli addominali, come lavorano, come si possono reclutare nel rispetto della fisiologia e in modo efficace, com'è possibile controllare il buon risultato dell'esercizio - questo libro propone numerosi esercizi di diverso livello, adeguati alle capacità di ognuno. Sono trattate anche alcune situazioni particolari, come la maternità, la menopausa o i postumi di un intervento chirurgico.
Condividi
