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Gribaudo
Trasformare La Rabbia In Saggezza. Pratiche Per Il Cambiamento Nicoletta Cinot
Trasformare La Rabbia In Saggezza. Pratiche Per Il Cambiamento Nicoletta Cinot
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CONDIZIONE: Nuovo
Sku: PZZLB96773
ISBN: 9788858050521
Titolo: Trasformare La Rabbia In Saggezza. Pratiche Per Il Cambiamento
Autore: Nicoletta Cinotti
Editore: Gribaudo
Anno: 2024
Pagine: 176
Formato: Rilegato
La rabbia è un’emozione spesso difficile da gestire, che tendiamo a reprimere o a disapprovare. In realtà, è l’energia che il nostro sistema difensivo ci fornisce per rispondere ai pericoli. Imparando a padroneggiarla, possiamo sfruttarne la forza per migliorare la nostra salute personale e relazionale. Questo libro, scritto da un’autrice best seller che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di mindfulness e self-compassion, esplora i meccanismi legati alla rabbia nelle sue varie forme e svela le strategie per usarli come risorse preziose.
Sku: PZZLB96773
ISBN: 9788858050521
Titolo: Trasformare La Rabbia In Saggezza. Pratiche Per Il Cambiamento
Autore: Nicoletta Cinotti
Editore: Gribaudo
Anno: 2024
Pagine: 176
Formato: Rilegato
La rabbia è un’emozione spesso difficile da gestire, che tendiamo a reprimere o a disapprovare. In realtà, è l’energia che il nostro sistema difensivo ci fornisce per rispondere ai pericoli. Imparando a padroneggiarla, possiamo sfruttarne la forza per migliorare la nostra salute personale e relazionale. Questo libro, scritto da un’autrice best seller che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di mindfulness e self-compassion, esplora i meccanismi legati alla rabbia nelle sue varie forme e svela le strategie per usarli come risorse preziose.
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