1
/
su
1
Sonzogno
La Vita Tra Un Pasto E L'altro. I 12 Pilastri Per Uscire Dalla Prigione Della
La Vita Tra Un Pasto E L'altro. I 12 Pilastri Per Uscire Dalla Prigione Della
No reviews
Prezzo di listino
€16,15 EUR
Prezzo di listino
€17,00 EUR
Prezzo scontato
€16,15 EUR
Prezzo unitario
/
per
Imposte incluse.
Spese di spedizione calcolate al check-out.
Impossibile caricare la disponibilità di ritiro
CONDIZIONE: Nuovo
Sku: PZZLB99746
ISBN: 9788845426971
Titolo: La Vita Tra Un Pasto E L'altro. I 12 Pilastri Per Uscire Dalla Prigione Della Fame Emotiva E Assapor
Autore: Giorgio Serafini Prosperi
Editore: Sonzogno
Anno: 2024
Pagine: 384
Formato: Brossura
Il cibo è la punta dell’iceberg, togli il cibo e guarda sotto. È stata questa la frase che ha segnato il punto di svolta per Giorgio Serafini Prosperi, ex binge eater diventato nel tempo mindfulness counselor. Perché chi soffre di fame emotiva lo sa bene: il vero problema non è l’alimentazione, ma i traumi e le insicurezze che portano a un rapporto squilibrato e sofferto con il cibo. Per interrompere questo meccanismo compensatorio la dieta serve a poco: bisogna intervenire alla radice, attraverso un percorso di autoconsapevolezza non restrittivo o colpevolizzante. Ma come si fa a non appoggiarsi più alla stampella del cibo sedativo, usato per proteggerci da ciò che ci spaventa di noi stessi e del mondo? In questo libro, condividendo la sua esperienza e l���incontro con le tante persone che ha seguito, l’autore ci presenta un percorso di rinascita basato su dodici pilastri, corredati dagli approfondimenti della neuroscienziata Elena Bazzoli e arricchiti da altrettanti strumenti pratici di guarigione – dalla mindfulness allo storytelling, dalla meditazione agli esercizi del respiro.
Sku: PZZLB99746
ISBN: 9788845426971
Titolo: La Vita Tra Un Pasto E L'altro. I 12 Pilastri Per Uscire Dalla Prigione Della Fame Emotiva E Assapor
Autore: Giorgio Serafini Prosperi
Editore: Sonzogno
Anno: 2024
Pagine: 384
Formato: Brossura
Il cibo è la punta dell’iceberg, togli il cibo e guarda sotto. È stata questa la frase che ha segnato il punto di svolta per Giorgio Serafini Prosperi, ex binge eater diventato nel tempo mindfulness counselor. Perché chi soffre di fame emotiva lo sa bene: il vero problema non è l’alimentazione, ma i traumi e le insicurezze che portano a un rapporto squilibrato e sofferto con il cibo. Per interrompere questo meccanismo compensatorio la dieta serve a poco: bisogna intervenire alla radice, attraverso un percorso di autoconsapevolezza non restrittivo o colpevolizzante. Ma come si fa a non appoggiarsi più alla stampella del cibo sedativo, usato per proteggerci da ciò che ci spaventa di noi stessi e del mondo? In questo libro, condividendo la sua esperienza e l���incontro con le tante persone che ha seguito, l’autore ci presenta un percorso di rinascita basato su dodici pilastri, corredati dagli approfondimenti della neuroscienziata Elena Bazzoli e arricchiti da altrettanti strumenti pratici di guarigione – dalla mindfulness allo storytelling, dalla meditazione agli esercizi del respiro.
Condividi
